Rola fizjoterapeuty w codziennym życiu każdego człowieka. Istota ćwiczeń fizycznych, ich ważność, wpływ na organizm i pracę mózgu.

Fizjoterapia likwiduje lub łagodzi następstwa procesów chorobowych za pomocą metod niefarmakologicznych i nieoperacyjnych. Ma za zadanie przywrócić człowiekowi maksymalne zdolności ruchowe i funkcjonalne. Fizjoterapeuta zajmuje się korekcją wad postawy, dolegliwościami bólowymi układu ruchu: kręgosłupa, stawów obwodowych np. biodrowych, kolanowych, schorzeniami ortopedycznymi, przywróceniem do sprawności osób po wszelkich operacjach, a także znajduje swoje miejsce w chorobach neurologicznych, sercowo-naczyniowych czy układu oddechowego. Fizjoterapia to nieodłączna część życia każdego człowieka borykającego się z powrotem do sprawności, z redukcją lub całkowitym wyeliminowaniem bólu i ograniczeń.
Postawa ciała wynika ze współdziałania poszczególnych segmentów ciała i jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Zaburzenia postawy ciała prowadzą do nieprawidłowego chodu, funkcji kończyn, a także wpływają na nieprawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego, krwionośnego oraz narządów wewnętrznych. Wczesna i odpowiednia interwencja fizjoterapeuty umożliwia zahamowanie rozwoju zaburzeń oraz przywrócenie prawidłowej funkcji.
Siedzący tryb życia lub przeciwnie nadmierna praca fizyczna, nieodpowiedni trening, źle dobrane obciążenia, stres, niedobór snu, brak czasu na regenerację, wszystkie te czynniki wpływają destrukcyjnie na układu ruchu. W ciągu dnia człowiek wykonuje dużą ilość różnorodnych ruchów, lecz zawsze gdy nieprawidłowo schyla się, dźwiga zakupy, niepoprawnie biega, ćwiczy, przyspiesza zużycie organizmu. Samochód gdy przez dłuższy czas jest nieużywany – rdzewieje, silnik przestaje pracować, a różne mechanizmy nie są odpowiednio naoliwione. Gdy jest zaś nadmiernie eksploatowany, szybko zużywają się poszczególne części. Kierowca dba o samochód, jeździ na przeglądy, naprawia. Dlaczego więc człowieka często zaniedbuje swój organizm?

Mocne ciało jest silne, wytrzymałe, zwinne i elastyczne. Odpowiednio, indywidualnie dobrane ćwiczenia wzmacniają ciało, każdy mięsień, więzadło, każdą tkankę. Wyrównują napięcia mięśniowe, dysbalans mięśniowy, redukują ból kręgosłupa i stawów obwodowych. Zwiększają możliwości wydolnościowe poprawiając pracę układu sercowo-naczyniowego oraz oddechowego. Eliminując ograniczenia układu ruchu niwelują dolegliwości bólowe, tym samym poprawiając jakość życia, zadowolenie oraz efektywność codziennej pracy. Niezmiernie ważny jest indywidualny dobór ćwiczeń, w zależności od zaawansowania, stanu układu ruchu, współistniejących chorób, schorzeń, rodzaju pracy oraz zainteresowań. Aktywne ciało to też sprawniejszy mózg. W młodym wieku ćwiczenia stanowią wsparcie dla przyswajani a nowej wiedzy i zwiększania sprawności umysłowej, natomiast w dorosłym wieku pozwalają utrzymać sprawność umysłową zapobiegając starzeniu się komórek. Ruch zwiększa przepływ krwi w organizmie, tym samym dostarczając tlen i substancje odżywcze do wszystkich komórek naszego ciała. Ponadto wzmaga się produkcja endorfin i serotoniny czyli tzw. hormonu szczęścia, przeciwnie zaś, redukując poziom stresu w organizmie. Tym samym ciało zmierza do osiągnięcia balansu oraz uruchomienia pozytywnych i efektywnych procesów myślowych. Aktywność fizyczna, podejmowana systematycznie oraz świadomie przynosi niewymierne korzyści dla całego organizmu.

*Tekst oraz zdjęcia są własnością Aleksandry Stanek. Brak zgody na wykorzystywanie ich bez zgody autora.